Apa itu GERD???

Kali ini saya mau sharing mengenai GERD, Apa itu GERD?? (Nanti penjelasannya dibawah yah...) hehehehe

Sebenernya ga sadar waktu tahu ternyata saya mengindap yg nama GERD tsb. Udah lama tapi ya ga pernah diperiksa secara medis lebih detail. Ceritanya waktu pulang kerja setelah jemput istri di kantornya. Pada saat dikendaraan menuju pulang tiba2 saya mengalami sendawa hebat (kalau di hitung bisa ribuan kaliiii...huahaha) tapi kali ini sampai muntah dan kerongkongan perih serta dada seperti terbakar, sesak nafas seperti terkena serangan jantung... tapi ini dada sebelah kanan yang sakit. singkat cerita bergesa menuju rumah sakit di dekat tempat tinggal saya, karena hari sdh larut malam yg standby hanya dokter jaga, tanpa basa-basi saya langsung minta oksigen karena dada terasa sesak. Setelah terasa kondisi saya cukup baik barulah dokter jaga memeriksa saya. Dan saya disarankan untuk memeriksakan ke dokter penyakit dalam.

Saran dokter jaga saya mesti dirawat dahulu, tapi saya pikir karena jarak rumah sakit dan rumah saya dekat, saya putuskan untuk kembali besok harinya.

Besok hari pun akhirnya saya bertemu dengan dokter tsb, setelah saya ceritakan kejadian semalam yg menimpa saya dan diperiksa, saya dinyatakan mengindap GERD. Saran dokter saya harus di endoskopi, tapi sampai hari ini saya belum melakukannya... :))

Namanya keren yah....hihihihi......Trus apa itu GERD??? nah ini saya mau sharing tentang GERD? saya ambil dari berbagai sumber. 

===============================================================

Apa itu GERD?

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), juga disebut sebagai, 'Asam reflux' adalah kondisi di mana isi cairan perut seseorang regurgitates ke kerongkongan mereka. Cairan tersebut dapat terangsang dan merusak lapisan kerongkongan seseorang, menyebabkan esofagitis, meskipun ada tanda-tanda peradangan ini terjadi di sejumlah kecil orang. Cairan tersebut umumnya mengandung kedua pepsin dan asam yang dihasilkan oleh perut seseorang. 'Pepsin', adalah enzim yang memulai proses mencerna protein dalam perut. 

Orang yang mengalami Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau ‘acid reflux’ mengalami rasa terbakar di dada serta mual akibat isi lambung yang kembali naik ke kerongkongan.

Penyebab GERD

GERD disebabkan karena otot-otot esophageal sphincter bagian bawah tidak berfungsi normal. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh asupan dan kebiasaan makan seseorang. 

Makan makanan pedas, gorengan, makan berat di malam hari, segera berbaring atau membungkuk setelah makan bisa memicu GERD. Di sisi lain, merokok, konsumsi alkohol, obesitas juga disebut sebagai penyebab utama kondisi ini.

GERD juga umum terjadi pada wanita hamil karena terjadinya peningkatan ukuran rahim dan berat badan sehingga memberi tekanan pada perut. Perubahan hormon dalam tubuh juga dapat menyebabkan GERD.

Konsumsi berlebihan cokelat, bawang putih dan bawang merah, kopi atau teh, alkohol, tomat, mint, minuman bersoda dan makanan pedas berpotensi memicu munculnya gejala GERD.

Obesitas juga berkontribusi karena menyebabkan tekanan tambahan pada perut. Makan berlebihan, stres, dan diet tinggi garam dan lemak juga mengakibatkan munculnya gejala penyakit ini.

Gejala GERD

Berikut ini adalah gejala GERD yang ditemukan pada orang dewasa maupun anak-anak.

• Nyeri dada
• Mulas
• Dispepsia (maag)
• Mual
• Muntah
• Gangguan pencernaan
• Nyeri perut
• Batuk
• Kesulitan menelan

Selain itu, iritasi, kehilangan nafsu makan, menangis terus menerus juga merupakan gejala GERD yang diamati pada bayi dan anak-anak. Batuk kronis dan konstan pada anak-anak juga bisa disebabkan oleh penyakit ini.

Pengobatan GERD

Pengobatan GERD melibatkan berbagai penggunaan obat serta pengobatan tradisional. Dalam kasus ringan, seseorang bisa menggunakan tablet atau sirup antasid yang dijual bebas.

Obat lain seperti bloker H2 dan obat inhibitor pompa proton juga membantu mengobati GERD. Namun, obat-obatan tersebut pada umumnya hanya bersifat sementara.

Sangat penting untuk mencari tahu akar penyebab penyakit dan membuat perubahan dalam diet serta gaya hidup untuk menyingkirkan GERD secara permanen.

Dianjurkan untuk makan secara teratur dan menghindari makanan berat di malam hari.

Anak-anak juga harus diberikan diet seimbang. Hentikan pula kebiasaan merokok dan kurangi konsumsi alkohol.

Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat untuk meredakan GERD karena mungkin akan berbahaya bagi janin dan kesehatannya secara umum.

Perubahan gaya hidup adalah salah satu perawatan yang paling sederhana untuk GERD, perubahan kebiasaan makan pada khususnya. Karena refluks asam adalah lebih berbahaya pada malam hari dibandingkan siang hari, dianjurkan bahwa orang-orang dengan GERD tidur dengan tubuh bagian atas meningkat.

Apa pemeriksaan yang perlu dilakukan untuk memastikan apakah seorang terkena GERD ?

Untuk lebih menyakinkan apakah seseorang terkena GERD, dokter akan sarankan pemeriksaan :

• Endoskopi kalau perlu biopsi.
• Pemeriksaan radiologi dengan Barium
• Tes keasaman (pH) esofagus.

Semoga bermanfaat yah.....

Salam,

@awale77     

Negeri Para Bedebah

sajak

ADHIE M MASSARDI

Ada satu negeri yang dihuni para bedebah

Lautnya pernah dibelah tongkat Musa

Nuh meninggalkan daratannya karena diredam bah

Dari langit burung-burung kondor

menjatuhkan bebatuan menyala-nyala

Tahukah kamu ciri-ciri negeri para bedebah?

Itulah negeri yang para pemimpinnya hidup mewah

Tapi rakyatnya makan dari mengais sampah

Atau menjadi kuli di negeri orang

yang upahnya serapah dan bogem mentah

Di negeri para bedebah

Orang baik bisa dianggap salah

Dipenjarakan hanya karena ingin membongkar masalah

Menipu rakyat dengan pemilu menjadi lumrah

Karena hanya penguasa yang boleh marah

Sedangkan rakyat hanya bisa pasrah

Maka bila negerimu dikuasai para bedebah

Jangan tergesa-gesa mengadu kepada Allah

Karena Tuhan tak akan mengubah suatu kaum

Kecuali kaum itu sendiri mengubahnya

Maka bila negerimu dikuasai para bedebah

Usirlah mereka dengan revolusi

Bila tak mampu dengan revolusi,

dengan demonstrasi

Bila tak mampu dengan demontrasi,

dengan diskusi

Tapi itulah selemah-lemahnya iman perjuangan

Bekasi, 02 November 2009

*Sajak ini merupakan ungkapan keprihatinan atas upaya pemandulan lembaga Pemberantasan Korupsi dan pengkriminalan pimpinan KPK (Bibit dan Chandra). Dibacakan pertama kali di halaman kantor KPK, Senin, 2 November 2009. pk. 11:00 Wib.

5 Perasaan Yang Bisa Menipu Diri

1. Merasa DEKAT dengan Allah, padahal JARANG melakukan ke-TAAT an.

2. Merasa sudah banyak PAHALA, padahal JARANG untuk BERAMAL.

3. Merasa menjadi kekasih Allah, padahal sering MELANGGAR ketentuanNya.

4. Merasa selalu bersama orang-orang yang TAAT, padahal ketika bergaul sering berbuat MAKSIAT.

5. Merasa dirindu taman-taman SURGA, namun amalan sehari-hari bagai menyemai benih NERAKA.

#istighfar
Tiada satupun manusia, terbebas dari dosa.

Tidak ada yang tidak mungkin......

"Facebook akan mengakuisisi layanan pesan Whatsapp sebesar 16 miliar dolar AS dalam bentuk tunai dan saham. Ini merupakan cara dari jejaring sosial terbesar dunia itu untuk meningkatkan popularitas terutama di kalangan anak muda." (berita)

Berita yang sedang ramai-ramainya saat ini. Tapi saya ga akan membahas mengenai berita tersebut. Yang saya mau bahas mengenai cerita dari si pendiri Whatsapp yaitu Jan Koum.

Jan Koum, sang pendiri Whatsapp, lahir & besar di Ukraina dari keluarga yang relatif miskin. Saat usia 16 tahun ia nekat pindah ke Amerika, demi mengejar apa yang kita kenal sebagai "American Dream". Di usia 17 tahun, ia hanya bisa makan dari jatah pemerintah. Ia nyaris menjadi gelandangan. Tidur beratap langit, beralaskan tanah. Untuk bertahan hidup, dia bekerja sebagai tukang bersih supermarket. Hidup begitu pahit, ujar Koum membathin.

Hidup mereka kian terjal saat ibunya didiagnosa kanker. Mereka lalu hidup hanya dengan tunjangan kesehatan seadanya. Koum lalu kuliah di San Jose University. Tapi ia memilih drop out. Ia lebih suka belajar programming secara otodidak. Karena keahliannya sebagai programer, Jan Koum diterima bekerja di Yahoo sebagai engineer. Ia bekerja di Yahoo selama 10 tahun. Disini pula ia berteman akrab dengan brian acton. Mereka berdua membuat Whatsapp tahun 2009 setelah resign dari Yahoo. Setelah resign dari Yahoo, mereka berdua sempat melamar ke Google, namun di tolak. Google mungkin menyesal seumur hidup karena menolak lamaran mereka. 

Setelah whatsapp resmi dibeli dengan harga 209triliun, Jan Koum melakukan ritual yang mengharukan....Ia datang ke tempat dimana ia dulu setiap pagi antri untuk dapat jatah makan. Saat ia masih remaja miskin berusia 17 tahun...Ia menyandarkan kepalanya ke dinding tempat ia dulu antri. Mengenang saat bahkan untuk makan ia tak punya uang...pelan-pelan air matanya menetes. Ia tak pernah menyangka perusahaannya dibeli dengan harga Rp.209Triliun. Ia terkenang ibunya yang sudah meninggal (karena kanker). Ibunya yang rela menjahit baju buat dia demi menghemat. Tak ada uang, nak..... Jan Koum termenung, Ia menyesal tak bisa mengabarkan berita ini kepada ibunya. "Ditempat ini, nasib hidup saya dipertaruhkan..." , begitu mungkin Jan Koum berbisik dalam hati. Ilmu yang membuat remaja miskin yang dulu dapat jatah makan itu kini menjadi seorang bilioner. 

7 Fakta menarik mengenai Jan Koum:

1. Anak desa pinggiran Kota Kiev
Jan Koum adalah sosok anak desa yang tinggal di masa-masa sulit. Ia bahkan jarang gunakan telepon untuk berkomunikasi akibat khawatirnya keluarga atas aksi penyadapan oleh negara. Keluarga Jan Koum bermigrasi ke Amerika Serikat ketika usianya menginjak 16 tahun.

2. Belajar pemrograman dari buku bekas
Jan Koum remaja mulai mengenal seluk beluk komputer khususnya pemrograman setelah membacanya dari buku-buku bekas di pasar loak. Setelah selesai membaca, ia kemudian mengembalikan kembali. Terdaftar di Universitas San Jose, ia memutuskan keluar setelah insiden tatkala bekerja di Yahoo!.

3. Teken kesepakatan akuisisi sambil berdiri
Ya, sungguh tak biasa. Kesepakatanan akuisisi ratusan triliun rupiah diteken sembari berdiri. Jan Koum melakukannya di kantor North Country Social Service. Kantor itu digunakan untuk membagikan kupon makanan bagi keluarga tak mampu. Dan Jan Koum, juga mengantri kupon kala masih susah.

4. 2009, Jan Koum ingin menyerah
Tahun tersebut Jan Koum pernah miliki fikiran menyerah urusi WhatsApp. Brian Acton, pendiri pendaping, menyemangatinya untuk tidak lakukan itu. 2011, WhatsApp jadi top 20 aplikasi paling banyak diunduh di App Store. Februari 2013, WhatsApp miliki 200 juta pengguna aktif.

5. Dirayu Zuckerberg sejak 2012
Butuh 2 tahun untuk menyakinkan keseriusan Facebook meminang WhatsApp. Mark Zuckerberg telah merayu Jan Koum agar sudi mengiyakan tawaran akuisisi sejak tahun 2012. Bahkan, proses PDKT dilakukan secara rutin dengan pelbagai cara. Mulai makan malam hingga ngopi bareng.

6. Ganggu malam Valentine
Saat Mark Zuckerberg tengah asik nikmati dinner Valentine dengan sang istri, Priscilla Chan, tiba-tiba Jan Koum satroni rumahnya. Ia mengusik momen romantis itu untuk iyakan pinangan Zuckerberg. Hari Valentine, FB dan WhatsApp jadian.

7. Jadi OKB
Dengan miliki sekitar 45% saham WhatsApp, kini Jan Koum – pasca akuisisi – miliki kekayaan capai USD 6,8 miliar atau setara Rp 80 triliun. Ia jadi miliader atau ‘orang kaya baru’.

....... Impossible is nothing

Salam,
@awale77
 

Merpati Putih Pencak Silat

Merpati Putih (MP) merupakan salah satu perguruan pencak silat bela diri Tangan Kosong (PPS Betako) dan merupakan salah satu aset budaya bangsa, mulai terbentuk aliran jenis beladiri ini pada sekitar tahun 1550-an dan perlu dilestarikan serta dikembangkan selaras dengan perkembangan dan kemajuan ilmu pengetahuan serta teknologi dewasa ini. Saat ini MP merupakan salah satu anggota Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia (IPSI) dan Martial Arts Federation For World Peace (MAFWP) serta Persekutuan Pencak Silat Antar Bangsa atau PERSILAT (International Pencak Silat Federation).

Saya (tengah) & rekan2 (Kombinasi II)

Arti Nama dan Motto

Arti dari Merpati Putih itu sendiri adalah suatu singkatan dalam bahasa Jawa, yaitu:

Mersudi Patitising Tindak Pusakane Titising Hening yang dalam bahasa Indonesia berarti "Mencari sampai mendapat Kebenaran dengan Ketenangan" sehingga diharapkan seorang Anggota Merpati Putih akan menyelaraskan hati dan pikiran dalam segala tindakannya. Selain itu PPS Betako Merpati Putih mempunyai motto: "Sumbangsihku tak berharga, namun Keikhlasanku nyata".

Arti Lambang PPS Betako Merpati Putih

1. Bentuk segi lima, PPS Betako Merpati Putih berasaskan Pancasila dan UUD 1945.
2. Garis segi lima berwarna merah, melammbangkan persatuan dan kesatuan seluruh Keluarga Besar PPS Betako Merpati Putih dalam mengembangkan dan melestarikan budaya bangsa.
3. Warna dasar biru, melambangkan sikap dan watak perdamaian sebagai pesilat, baik di tingkat lokal, regional, nasional, maupun internasional.
4. Tulisan Betako dan Merpati Putih Bermotif Aksara Jawa, melambangkan sumber ilmu Merpati Putih berasal dari tanah Jawa yang merupakan budaya asli bangsa indonesia.
5. Gambar tangan berwarna hitam (telapak tangan), melambangkan keteguhan hati bagi setiap anggota Merpati Putih.
6. Warna kuning melingkari tangan, melambangkan kejayaan dari ilmu Merpati Putih.
7. Burung merpati dengan kepala tunduk, melambangkan sikap dan watak anggota Merpati Putih, semakin memiliki ilmu semakin mencapai ketenangan lahir dan batin, seperti falsafah padi (semakin berisi semakin merunduk).
8. Pita berwarna merah bertuliskan Merpati Putih berwarna putih, melambangkan warna bendera Pusaka Merah Putih yang melambangkan keberanian dan kesucian.

Sejarah

Merpati putih (MP) merupakan warisan budaya peninggalan nenek moyang Indonesia yang pada awalnya merupakan ilmu keluarga Keraton yang diwariskan secara turun-temurun yang pada akhirnya atas wasiat Sang Guru ilmu Merpati Putih diperkenankan dan disebarluaskan dengan maksud untuk ditumbuhkembangkan agar berguna bagi negara.

Awalnya aliran ini dimiliki oleh Sampeyan Dalem Inkang Sinuhun Kanjeng Susuhunan Pangeran Prabu Mangkurat Ingkang Jumeneng Ing Kartosuro kemudian ke BPH Adiwidjojo (Grat I). Lalu setelah Grat ke tiga, R. Ay. Djojoredjoso ilmu yang diturunkan dipecah menurut spesialisasinya sendiri-sendiri, seni beladiri ini mempunyai dua saudara lainnya. yaitu bergelar Gagak Samudro dan Gagak Seto. Gagak Samudro diwariskan ilmu pengobatan, sedangkan Gagak Seto ilmu sastra. Dan untuk seni beladiri diturunkan kepada Gagak Handoko (Grat IV). Dari Gagak Handoko inilah akhirnya turun temurun ke Mas Saring lalu Mas Poeng dan Mas Budi menjadi PPS Betako Merpati Putih. Hingga kini, kedua saudara seperguruan lainnya tersebut tidak pernah diketahui keberadaan ilmunya dan masih tetap dicari hingga saat ini ditiap daerah di tanah air guna menyatukannya kembali.

Pada awalnya ilmu beladiri Pencak Silat ini hanya khusus diajarkan kepada Komando Pasukan Khusus ditiap kesatuan ABRI dan Polisi serta Pasukan Pengawalan Kepresidenan (Paspampres).

Didirikan pada tanggal 2 April 1963 di Yogyakarta, mempunyai kurang lebih 85 cabang dalam negeri dan 4 cabang luar negeri dengan jumlah kolat (kelompok latihan) sebanyak 415 buah (menurut data tahun 1993) yang tersebar di seluruh Nusantara dan saat ini mempunyai anggota sebanyak kurang lebih dua setengah juta orang lulusan serta yang masih aktif sekitar 100 ribu orang dan tersebar di seluruh Indonesia.

Sang Guru Merpati Putih adalah Bapak Saring Hadi Poernomo, sedangkan pendiri Perguruan dan Guru Besar sekaligus pewaris ilmu adalah Purwoto Hadi Purnomo (Mas Poeng) dan Budi Santoso Hadi Purnomo (Mas Budi) sebagai Guru Besar terakhir yaitu generasi ke sebelas (Grat XI).

PPS Betako Merpati Putih berasal dari seni beladiri keraton. Termasuk diantaranya adalah Pangeran Diponegoro.

Berikut Silsilah Turunan aliran PPS Betako Merpati Putih:

• BPH ADIWIDJOJO: Grat-I
• PH SINGOSARI: Grat-II
• R Ay DJOJOREDJOSO: Grat-III
• GAGAK HANDOKO: Grat-IV
• RM REKSO WIDJOJO: Grat-V
• R BONGSO DJOJO: Grat-VI
• DJO PREMONO: Grat-VII
• RM WONGSO DJOJO: Grat-VIII
• KROMO MENGGOLO: Grat-IX
• SARING HADI POERNOMO: Grat-X
• POERWOTO HADI POERNOMO dan BUDI SANTOSO HADI POERNOMO: Grat-XI

Pewaris muda: NEHEMIA BUDI SETIAWAN (putra Mas Budi) dan AMOS PRIONO TRI NUGROHO (putra Mas Poeng)

Amanat Sang Guru, seorang Anggota Merpati putih haruslah mengemban amanat Sang Guru yaitu :

• Memiliki rasa jujur dan welas asih
• Percaya pada diri sendiri
• Keserasian dan keselarasan dalam penampilan sehari-hari
• Menghayati dan mengamalkan sikap itu agar menimbulkan Ketaqwaan kepada Tuhan.

Pada tahun 1995, seorang anggota PPS Betako Merpati Putih cabang Jakarta Selatan, Mas Eddie Pasar mendapat piagam penghargaan Rekor dari Musium Rekor Indonesia (MURI) karena mendemonstasikan menyetir mobil terjauh dari Bogor ke Jakarta dengan mata tertutup.

Hingga tahun 1998 PPS Betako Merpati Putih masih hanya untuk Warga Negara Indonesia saja. Namun karena minat dari luar negeri sangat banyak dan antusias, MP mulai membuka diri untuk menerima anggota dari luar negeri. Adalah Nate Zeleznick dan Mike Zeleznick sebagai orang berkulit putih pertama yang diajarkan pencak silat ini pada tahun 1999 dan menjadi Pelatih Merpati Putih Pertama di Amerika untuk umum. Pada awal bulan Oktober 2000 Mas Pung dan Mas Budi meresmikan American School of Merpati Putih yang pertama berlokasi di Ogden City Mall, Utah. MP adalah satu-satunya Pencak Silat yang diselidiki secara ilmiah mengenai masalah adanya tenaga dalam.

Beladiri Tangan Kosong (Betako)
Latihan Merpati Putih mementingkan aspek beladiri tanpa senjata/tangan kosong. Bagian-bagian tubuh manusia dapat digunakan sebagai senjata yang tak kalah ampuhnya dengan senjata sesungguhnya. Tetapi walaupun begitu pada anggota Merpati Putih secara ekstra kurikuler (bukan kurikulum latihan) diperkenalkan senjata, sifat dan karakteristik senjata, cara menghadapi dan sebagainya.

Karena bagaimana mungkin bisa mengalahkan lawan bersenjata apabila tidak memahami karakteristik dari senjata seperti bentuk, lintasan, alat penyasar, target sasaran senjata, dan sebagainya. Untuk itulah teknik penggunaan senjata juga dipelajari.

Senjata khas Merpati Putih adalah TEKBI dan KUDI dan akan diajarkan secara wajib pada pesilat secara bertahap pada tingkatan tertentu.

KUDI Merpati Putih berbentuk sangat khas, dan diciptakan oleh Mas Poeng (Guru Besar MP). Memiliki dimensi horizontal dan dimensi vertikal. Sarat dengan nilai-nilai dan falsafah. Mas Poeng (Guru Besar MP) sudah bertransformasi menjadi seorang MPU yang membuat senjata khas.

Kudi

Jurus dan Tenaga Dalam

Merpati Putih menggunakan tenaga dalam asli manusia, dengan teknik olah napas. Pada orang biasa, tenaga asli tersebut dapat dilihat dan digunakan hanya pada saat orang bersangkutan dalam kondisi terdesak saja. Misal: melompat pagar saat anjing mengejarnya di jalan yang buntu. Dalam keadaan kembali normal / tidak terdesak, orang tersebut serasa tidak percaya telah melompati pagar yang tinggi tersebut. Maka di dalam Pencak Silat ini, bagaimana menggunakan tenaga ekstra asli manusia tersebut pada saat normal, kapanpun dan dimanapun.

Secara normal sel dalam tubuh manusia menghasilkan zat yang bernama Adenosine Triphospate (A.T.P) yang merupakan cadangan energi dalam tubuh. Maka dengan bantuan teknik olah napas, tenaga tersembunyi manusia itu dapat di latih untuk diperoleh dan dikumpulkan di dalam tubuh. Ada banyak teknik olah napas di dalam Pencak Silat ini diantaranya Pernapasan Pembinaan dan Pernapasan Pengolahan. Juga Ada beberapa Teknik jurus (disebut dengan rangkaian gerak) diantaranya adalah Rangkaian Gerak Praktis (RGP), Rangkaian Gerakan Terikat (RGT) dan Rangkaian Gerakan Bebas (RGB).

Hasil olah gerak dan olah napas ini kemudian dapat diolah menjadi tenaga 'getaran'.

Urutan pemahaman gerakan pada Merpati Putih adalah: Gerak Dasar --> Gerak Pengarahan --> Gerak Naluri (plus getaran).

Selain dari Diri Sendiri (energi badan), pengambilan energi getaran di Pencak Silat Merpati Putih ini dapat pula diambil dari alam seperti dari Bumi (energi tanah juga pohon yang berusia amat tua), atau bahkan energi dari Angkasa (energi bintang, matahari ataupun bulan).

Beberapa tahun belakangan, ilmu tenaga dalam Merpati Putih yang mengandung energi dan getaran ini telah diselidiki lebih jauh secara ilmu pengetahuan dan dikembangkan juga untuk pengobatan serta untuk kepentingan orang tuna netra, agar mereka bisa membaca, membedakan dan mengenali warna serta dapat mempermudah segala aktivitas lainnya sehari-hari.

Pola latihan Merpati Putih sudah diteliti oleh ilmuwan sejak mulainya Operasi Seta I (1972) bersama dengan para Taruna Militer dengan hasil bahwa metode latihan Merpati Putih menghasilkan pola yang hampir sama dengan aerobik plus ditambah munculnya tenaga tambahan. Secara aktif diteliti efeknya pada tubuh manusia oleh para dokter-dokter spesialis di Yayasan Jantung Sehat. Getaran juga diujicobakan pada Badan Tenaga Atom Nasional (BATAN) untuk mendeteksi radiasi nuklir. Hasilnya, getaran Merpati Putih dapat lebih cepat digunakan untuk mendeteksi radiasi nuklir dibanding alat yang digunakan oleh BATAN. Pada Markas Polisi Daerah Khusus Ibukota Jakarta (Mapolda MetroJaya) getaran Merpati Putih diujicobakan untuk mendeteksi narkoba yang disembunyikan pada mobil, kantong perorangan, lemari, dan banyak tempat. Hasilnya, pesilat berhasil menunjukkan dengan sempurna lokasi penyimpanan narkoba tersebut. Belum lama ini (2009), bekerja sama dengan Pemerintah Propinsi DKI Jakarta, getaran Merpati Putih digunakan untuk mendeteksi kerusakan Daerah Aliran Sungai (DAS) di sepanjang Ciliwung. Tahun 2010 sedang diupayakan kerjasama dengan Palang Merah Internasional untuk masuk di dalam tim bantuan pencarian korban bencana alam.
Hingga kini terus dikembangkan untuk masuk pada aspek-aspek kemanusiaan lainnya. 

Getaran

 

Merpati Putih - Kopassus

Tingkatan dan Latihan

Ada dua belas tingkatan di dalam PPS Betako Merpati Putih ini. Tingkatan-tingkatan dalam PPS Betako Merpati Putih dimulai dengan: 

• Tingkat Dasar I, tingkatan pertama masih berstatus calon anggota, walaupun telah berseragam baju atau kaos berwarna putih, celana hitam, kerah baju merah dengan label nama diri di dada namun sabuk masih putih polos.

Dasar I

•  Tingkat Dasar II, tingkatan kedua dan seterusnya telah memakai seragam anggota tanpa nama diri dengan lambang IPSI dan lambang Merpati Putih di dada serta bersabuk merah polos.

Dasar II

• Tingkat Balik I, sabuk merah (tanpa strip) dengan lambang Merpati Putih di salah satu ujungnya.

Balik I

•   Tingkat Balik II, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip merah di salah satu ujungnya.

Balik II

• Tingkat Kombinasi I, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip jingga di salah satu ujungnya. 

Kombinasi I

• Tingkat Kombinasi II, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip kuning di salah satu ujungnya.

Kombinasi II

• Tingkat Khusus I (Khusus Tangan), sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip hijau di salah satu ujungnya.

Khusus I

• Tingkat Khusus II (Khusus Kaki), sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip biru di salah satu ujungnya.

Khusus II

• Tingkat Khusus III (Khusus Badan), sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip nila di salah satu ujungnya. 

Khusus III

• Tingkat Kesegaran, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip ungu di salah satu ujungnya.

  

Kesegaran

• Tingkat Inti I, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip putih di salah satu ujungnya.  

Inti I

• Tingkat Inti II, sabuk merah dengan lambang Merpati Putih dan berstrip merah dan putih di salah satu ujungnya. 

Inti II

Para anggota berlatih paling tidak dua kali dalam seminggu di suatu Kelompok Latihan atau biasa disebut Kolat. Setiap kali latihan memakan waktu sekitar kurang-lebih dua jam. Pada tiap tahun, yaitu tepatnya setiap Tahun Baru 1 Suro atau 1 Muharam, seluruh anggota dari Sabang sampai Merauke diperbolehkan mengikuti dan berkumpul bersama-sama anggota lainnya di Yogyakarta, tepatnya di pantai Parang Kusumo untuk latihan bersama dari semua Tingkatan. Juga diadakan Napak Tilas di daerah Bukit Manoreh. Acara ini sudah merupakan tradisi di dalam perguruan pencak silat ini yang berguna untuk mengetahui dan dapat bertukar pikiran antar anggota satu dengan anggota lainnya.
Ujian Kenaikan Tingkat (UKT) pada tiap tingkatan dibedakan berdasarkan wilayah. Pada tingkat Dasar I hingga Balik II dilaksanakan di Cabang (Pengcab). Pada UKT Tingkat Kombinasi I menuju Kombinasi II dilaksanakan di Daerah (Pengda). Sedangkan UKT untuk tingkat Kombinasi 2 keatas dilaksanakan di Pusat (Parangkusumo, Yogyakarta) baik anggota dalam negeri maupun luar negeri.

Sikap Hormat Perguruan

"Mengangkat dua jari tangan kiri (telunjuk dan jari tengah) di depan kening. Bersamaan itu pula sambil menarik napas halus disertai tangan kanan mengepal di depan dada agak ke kiri (di depan jantung) tidak menempel, badan tegak, pandangan lurus ke depan, muka tegak, kaki terbuka (selebar sikap sempurna)."

Artinya :
1. Dua jari di depan kening
Anggota Merpati Putih selalu mengutamakan pemikiran terlebih dahulu daripada bertindak
Dua jari juga merupakan lambang perdamaian (kode etik internasional) sehingga anggota Merpati Putih harus selalu mengutamakan, menjunjung tinggi menghormati, serta mencintai perdamaian
Dua jari juga mengingatkan kita bahwa di dunia ini ada dua hal yang selalu ada baik-buruk, siang-malam, ayah-ibu, pria-wanita, untung-rugi, ada penciptaan-ada ciptaan.
2. Tangan mengepal
Melambangkan keteguhan hati (waktu menghirup napas) menyatukan dengan alam, dengan kehendak-Nya, berpasrah diri, menyadari sedalam-dalamnyabahwa kita hamba Tuhan.
3. Bentuk kaki (sikap sempurnya)
Melambangkan sikap mandiri, kokoh, tegak, tegap, tegas dengan sikap memandang lurus ke depan.
Arti Baju Seragam Merpati Putih1. Baju, terdapat lubang 3 pasang di dekat leher. Warna putih dengan leher warna merah berbentuk segi lima dengan garis - garis jahitan berjumlah 5 buah pada bagian setiap ujung lengan.
Artinya :
Warna putih menunjukkan kesucian, ketulusan hati, kepasrahan, keterbukaan hati serta menjunjung tinggi arti perdamaian.
Leher berbentuk segi lima menggambarkan Pancasila, terdapat juga jumlah jahitan pada leher tersebut. Ini berarti anggota Merpati Putih menjunjung tinggi dasar negara Indonesia yaitu Pancasila.
Lubang tali kancing mengingatkan kita agar selalu ingat bahwa di dalam hidup ini terdapat :
TUHAN YME (sang pencipta), ALAM (sumber hidup), DUNIA (kehidupan). Selain itu juga menggambarkan jumlah janji anggota Merpati Putih yang sering disebut TRI PRASETYA.
2. Celana, berwarna hitam menggambarkan ciri khas Pencak Silat indonesia dan merupakan pakaian khas masyarakat (petani). Warna hitam juga melambangkan keteguhan hati.
3. Sabuk, berwarna merah dengan jumlah jahitan 5 jalur menggambarkan Pancasila. Dalam menggunakan seragam yang telah dilengkapi dengan menggunakan sabuk merah berarti telah siap sebagai anggota Merpati Putih yang mengerti makna baik dan buruk serta bertanggung jawab dalam melaksanakan dan mengamalkan ajaran perguruan yaitu MERSUDI PATITISING TINDAK PUSAKANE TITISING HENING. Anggota yang sudah bersabuk merah sebenarnya memiliki beban tanggung jawab yang besar. Anggota yang sudah diakui penuh, disumpah melalui janji Anggota. Disitulah perguruan mulai menanamkan sesuatu yang harus dilaksanakan anggota yaitu :
 
1. Kepada Tuhan Yang Maha Esa.
2. Kepada negara dan bangsa sebagai perwujudan alam seisinya.
3. Kepada perguruan sebagai wadah penggaliannya.

Anggota yang masih bersabuk putih merupakan ujian semakin dijiwainya gerak dalam berlatih pencak silat dan olah napas. Maka akan muncul semangat dari anggota bersabuk putih untuk mendapat pengakuan dari Keluarga Besar Perguruan Pencak Silat Merpati Putih.

Guru dan Pewaris
Sang Guru :
Saring Hadi Poernomo (Ayah Mas Poeng dan Mas Budi)
Guru Besar :
Poerwoto Hadi Poernomo (Mas Poeng)
Budi Santoso Hadi Poernomo (Mas Budi)
Dewan Guru :
Yadi Mintorogo (Mas Yadi)
Soenarjo (Mas Nardjo)
Mulyanto Tambak (Mas Mul)
M. Poerwono (Mas Poer)
Pewaris Muda :
Amos Priono Tri Nugroho (putra dari Mas Poeng)
Nehemia Budi Setyawan (putra dari Mas Budi)

Web link:

http://id.wikipedia.org/wiki/Merpati_Putih

Salam Perguruan,

@awale77

Bersyukur

Ada pepatah cina kuno mengatakan:

Dengan MELIHAT, aku TAHU. Dengan MENDENGAR, aku MENGERTI. Dengan MENJALANI, aku PAHAM. Selalu BERSYUKUR akan membuat kita BAHAGIA.

Syukur merupakan kualitas hati yang terpenting. Dengan bersyukur kita akan senantiasa diliputi rasa damai, tenteram, dan bahagia. Sebaliknya, perasaan tak bersyukur akan senantiasa membebani. Kita akan selalu merasa kurang dan tak bahagia.

Ada dua hal yang sering membuat kita tak bersyukur. Pertama, kita sering memfokuskan diri pada apa yang kita inginkan, bukan pada apa yang kita miliki. Katakanlah kita sudah memiliki sebuah rumah, kendaraan, pekerjaan tetap, dan pasangan yang baik. Tapi kita masih saja merasa kurang. Pikiran kita dipenuhi target dan keinginan. Kita begitu terobsesi oleh rumah besar, mobil mewah, serta pekerjaan yang mendatangkan lebih banyak uang. Kita ingin ini dan itu. Bila tak mendapatkannya kita terus memikirkannya. Tapi anehnya, walaupun sudah mendapatkannya, kita hanya menikmati kesenangan sesaat. Kita tetap tidak puas, justru menginginkan yang lebih lagi. Jadi, betapa pun banyaknya harta yang dimiliki, kita tak pernah menjadi "kaya" dalam arti yang sesungguhnya.

Orang yang "kaya" bukanlah orang yang memiliki banyak hal, tetapi orang yang dapat menikmati apa pun yang mereka miliki. Tentunya boleh-boleh saja kita memiliki keinginan, tapi kita perlu menyadari bahwa inilah akar perasaan tak tenteram. Kita dapat mengubah perasaan ini dengan berfokus pada apa yang sudah kita miliki. Cobalah kita lihat keadaan disekeliling, pikirkan yang kita miliki dan syukurilah. Kita akan merasakan nikmat hidup.

Pusatkan perhatian kita kepada sifat-sifat baik orang yang ada disekitar kita. Mereka akan menjadi lebih menyenangkan.

Ada yang bilang, "Menikahlah dengan orang yang kita cintai, setelah itu cintailah orang yang kita nikahi." Ini adalah perwujudan rasa syukur.

Hal kedua yang sering membuat kita tak bersyukur adalah adanya kecenderungan untuk membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain. Kita merasa orang lain lebih beruntung. Kemana pun pergi, selalu ada orang yang lebih pandai, lebih tampan, lebih cantik, lebih percaya diri, dan lebih kaya dari kita. Rumput tetangga memang sering kelihatan lebih hijau dari rumput di pekarangan sendiri.

Hidup akan lebih bahagia kalau kita dapat menikmati apa yang kita miliki. Karena itu bersyukur merupakan kualitas hati yang tertinggi.

"Apa yang terjadi pada diri kita semuanya sudah diatur oleh Allah SWT., tidak ada yang kebetulan di dunia ini. Jadi selalu berserah diri atas apa yang terjadi pada diri kita semata hanya karena-Nya."

Salam,
@awale77