Curug Bidadari Sentul Paradise Park

Siapa yang sangka ditempat yang modern dan penuh dengan perumahan elit seperti Sentul terdapat sebuah Air Terjun yang cukup indah. Nama populernya Curug Bidadari. Curug Bidadari terletak di Desa Bojongkoneng, Kec Babakanmadang, Kab Bogor, Jawa Barat.

Curug Bidadari berada di Sentul Paradise Park dan dibuat sedemikian rupa sehingga menjadi semacam waterpark. Curug ini sebelumnya bernama Curug Bojongkoneng diambil dari nama desa dimana curug tsb berada. 

Akses menuju Curug Bidadari:

Bila dari arah Jakarta, keluar di pintu tol sentul city lalu belok kiri di pertigaan, setelah 2.3 km dari pertigaan tadi keluar dari jalur utama menuju jalan menurun belok kanan melewati lorong dibawah jalan utama sentul city, jalanannya cukup mulus, setelah itu ikuti petunjuk yang mengarah ke Curug Bidadari. Setelah menelusuri jalan menanjak dan berkelok -/+ 7.5 km dari pertigaan tadi. Jangan kaget kalau sebelum masuk ke Sentul Paradise Park ada pemuda yg meminta uang sukarela. Dari situ sudah terlihat pintu masuk Sentul Paradise Park tapi harus melewati jalan berbatu dan menurun.

Gerbang Masuk Sentul Paradise Park

Gerbang masuk Sentul Paradise Park, sekitar 900m sebelum sampai ke Curug Bidadari, sebuah gerbang masuk yang relatif sederhana untuk sebuah nama yang sangat keren. Nama yang juga tak cocok buat jalan berbatu yang tak nyaman itu.

Setelah memarkir kendaraan kami menuju area utama, dimana terdapat kolam air tempat bermain sepeda air dan berenang, berbatas batuan besar yang dibelah untuk jalan masuk menuju Curug Bidadari. Bila dilihat dari jauh batu besar itu terlihat terbelah oleh derasnya air terjun yang turun dari atas.

Kami pun mendekat menuju curug (air terjun) bidadari, udara terasa dingin karena hembusan air yang jatuh dari ketinggian -/+ 40 m. Istri dan anak saya pun berenang di kolam curug yang memang dibuat dangkal sehingga aman bagi pengunjung. Dan merekapun menikmati sensasi gigitan curah air terjun yang jatuh dipunggung mereka.

Curug Bidadari

Airnya begitu segar dan dingin karena memang berasal dari hutan lindung yang berada disekitar Curug. Setelah selesai menikmati suasana curug bidadari kami pun melanjutkan perjalanan. 

Harga tiket masuk Sentul Paradise Park, Senin s/d Jum'at Rp.20.000,- Sabtu/Minggu/Hari libur besar Rp.25.000,- Mobil Rp.10.000,- Motor Rp.5.000,-

Dan kami pun melanjutkan perjalanan untuk makan siang yang telat.....hihihi...tujuan kami Rumah Makan Sate Shinta Cianjur.....jauhhhh!!! Setelah selesai menikmati makanan kami pun beristirahat sejenak, karena hari sdh menjelang malam. Lanjut perjalanan pulang.

RM Sate Shinta

Udah makan, udah istirahat ...... lanjut perjalanan pulang menuju jakarta, udah di niatin mampir di puncak pass resort, hanya untuk sekedar menikmati makanan kesukaan istri saya yaitu Pannekoek dan Poffertjes ... mumpung msh ada ruang di perut buat nampung makanan nich....sikattt!!! :))

Puncak Pass Resort

Setelah selesai menikmati suasana malam di Puncak Pass Resort, dan udah kedinginan juga nich....makin malam makin dingin...waktunya pulang.

Sampai ketemu di cerita liburan lainnya...

Salam,

@awale77

Masihkah saya harus memilih.....?????

Yaaaa......Pemilu Legislatif (Pileg) sebentar lagi, tepatnya tgl. 9 April 2014. Warga Negara Indonesia akan menentukan masa depan bangsa ini, dengan datang ke Tempat Pemungutan Suara (TPS) untuk memberikan hak politiknya dengan mencoblos/memilih anggota legislatif, dan pada tgl. 9 Juli 2014 kita juga akan memilih Presiden Republik ini.

Tahun 2014 merupakan tahun politik sekaligus tahun puncak pesta demokrasi Indonesia. Apakah ditahun ini kita warga negara Indonesia akan menentukan nasib bangsa kita sendiri untuk 5 tahun kedepan, menentukan apakah kita kembali bisa menjadi "Macan Asia" , menjadi negara yang mampu menentaskan kemiskinan, mengurangi jumlah pengangguran, memperbaiki semua sektor ekonomi, dari pertanian, perikanan, kehutanan, sumber daya alam serta menciptakan sumber daya manusia yang mumpuni. Atau ditahun ini pula kita akan menentukan kemunduran, kehancuran, dan kesengsaraan rakyat Indonesia jika kita salah dalam memilih wakil2 rakyat dan pemimpin negeri ini.

Dikarenakan arus informasi yang begitu canggih saat ini, kita bisa dengan mudah melihat keburukan2 wakil-wakil rakyat, kebobrokan para pemimpin negeri ini sehingga membuat kita apatis. Tetapi masih ada juga orang2 yang sedang berbuat sesuatu demi Indonesia yang lebih baik dan bermartabat. Orang-orang yang tanpa kita sadari telah berbuat banyak untuk rakyat ketika kita disibukan dengan mencari-cari aib para wakil-wakil rakyat dan pemimpin bangsa ini. Wah saya masih salut sama mereka-mereka yang berjuang demi merah putih........

Mata bisa saja melihat hal yang sama, tetapi masing-masing kepala kita menterjemahkan dengan caranya masing-masing. Kita lah yang memiliki kuasa atas diri kita sendiri, kita jugalah yang akan memilih bagaimana kita menyikapi segala sesuatunya.

Namun, sayangnya, sampai saat ini kita masih melihat kekurangsiapan penyelenggara pemilu 2014, banyak permasalahan yang dihadapi. Permasalahan pertama kurangnya sosialisai terkait, hari, tanggal, bulan. Kapan akan dilaksanakannya Pemilu Legislatif dan Pemilihan Presiden, masih banyak masyarakat yang belum mengetahuinya.

Lalu yang kedua, terkait daftar pemilih, entah berapa ribu warga masyarakat yang masih belum terdaftar hingga saat ini. Masih banyak anggota masyarakat yang belum masuk ke Daftar Pemilih Tetap (DPT).

Kemudian yang ketiga, terkait dana kampanye, sesuai peraturan KPU no 17/2013 tentang Pedoman Pelaporan Dana Kampanye Peserta Pemilu Anggota DPR, DPD, dan DPRD seharusnya ditaati oleh partai politik dan calon anggota DPD mematuhi aturan tersebut sudah pasti tidak ada dana "Siluman" dan pileg yang jurdil dan luber akan lebih bisa tercipta.

Yang keempat, yaitu masalah minimnya informasi publik terkait identitas, jejak rekam si caleg. Di sisi lain, KPU berjanji akan memberikan informasi kepada publik terkait rekam jejak para caleg. Namun, hingga saat ini KPU belum juga memberikan informasi yang dibutuhkan publik untuk referensi dalam memilih caleg atau partai pada 9 april nanti.

Lalu dengan kondisi tersebut, masihkan saya harus memilih?????

Saya orang yang tidak suka Politik........Jadiiiiiii????? 

Itu semua tergantung dari kita masing-masing..........

hihihihihii.....

Salam merah putih,

@awale77

Apa itu GERD???

Kali ini saya mau sharing mengenai GERD, Apa itu GERD?? (Nanti penjelasannya dibawah yah...) hehehehe

Sebenernya ga sadar waktu tahu ternyata saya mengindap yg nama GERD tsb. Udah lama tapi ya ga pernah diperiksa secara medis lebih detail. Ceritanya waktu pulang kerja setelah jemput istri di kantornya. Pada saat dikendaraan menuju pulang tiba2 saya mengalami sendawa hebat (kalau di hitung bisa ribuan kaliiii...huahaha) tapi kali ini sampai muntah dan kerongkongan perih serta dada seperti terbakar, sesak nafas seperti terkena serangan jantung... tapi ini dada sebelah kanan yang sakit. singkat cerita bergesa menuju rumah sakit di dekat tempat tinggal saya, karena hari sdh larut malam yg standby hanya dokter jaga, tanpa basa-basi saya langsung minta oksigen karena dada terasa sesak. Setelah terasa kondisi saya cukup baik barulah dokter jaga memeriksa saya. Dan saya disarankan untuk memeriksakan ke dokter penyakit dalam.

Saran dokter jaga saya mesti dirawat dahulu, tapi saya pikir karena jarak rumah sakit dan rumah saya dekat, saya putuskan untuk kembali besok harinya.

Besok hari pun akhirnya saya bertemu dengan dokter tsb, setelah saya ceritakan kejadian semalam yg menimpa saya dan diperiksa, saya dinyatakan mengindap GERD. Saran dokter saya harus di endoskopi, tapi sampai hari ini saya belum melakukannya... :))

Namanya keren yah....hihihihi......Trus apa itu GERD??? nah ini saya mau sharing tentang GERD? saya ambil dari berbagai sumber. 

===============================================================

Apa itu GERD?

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), juga disebut sebagai, 'Asam reflux' adalah kondisi di mana isi cairan perut seseorang regurgitates ke kerongkongan mereka. Cairan tersebut dapat terangsang dan merusak lapisan kerongkongan seseorang, menyebabkan esofagitis, meskipun ada tanda-tanda peradangan ini terjadi di sejumlah kecil orang. Cairan tersebut umumnya mengandung kedua pepsin dan asam yang dihasilkan oleh perut seseorang. 'Pepsin', adalah enzim yang memulai proses mencerna protein dalam perut. 

Orang yang mengalami Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau ‘acid reflux’ mengalami rasa terbakar di dada serta mual akibat isi lambung yang kembali naik ke kerongkongan.

Penyebab GERD

GERD disebabkan karena otot-otot esophageal sphincter bagian bawah tidak berfungsi normal. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh asupan dan kebiasaan makan seseorang. 

Makan makanan pedas, gorengan, makan berat di malam hari, segera berbaring atau membungkuk setelah makan bisa memicu GERD. Di sisi lain, merokok, konsumsi alkohol, obesitas juga disebut sebagai penyebab utama kondisi ini.

GERD juga umum terjadi pada wanita hamil karena terjadinya peningkatan ukuran rahim dan berat badan sehingga memberi tekanan pada perut. Perubahan hormon dalam tubuh juga dapat menyebabkan GERD.

Konsumsi berlebihan cokelat, bawang putih dan bawang merah, kopi atau teh, alkohol, tomat, mint, minuman bersoda dan makanan pedas berpotensi memicu munculnya gejala GERD.

Obesitas juga berkontribusi karena menyebabkan tekanan tambahan pada perut. Makan berlebihan, stres, dan diet tinggi garam dan lemak juga mengakibatkan munculnya gejala penyakit ini.

Gejala GERD

Berikut ini adalah gejala GERD yang ditemukan pada orang dewasa maupun anak-anak.

• Nyeri dada
• Mulas
• Dispepsia (maag)
• Mual
• Muntah
• Gangguan pencernaan
• Nyeri perut
• Batuk
• Kesulitan menelan

Selain itu, iritasi, kehilangan nafsu makan, menangis terus menerus juga merupakan gejala GERD yang diamati pada bayi dan anak-anak. Batuk kronis dan konstan pada anak-anak juga bisa disebabkan oleh penyakit ini.

Pengobatan GERD

Pengobatan GERD melibatkan berbagai penggunaan obat serta pengobatan tradisional. Dalam kasus ringan, seseorang bisa menggunakan tablet atau sirup antasid yang dijual bebas.

Obat lain seperti bloker H2 dan obat inhibitor pompa proton juga membantu mengobati GERD. Namun, obat-obatan tersebut pada umumnya hanya bersifat sementara.

Sangat penting untuk mencari tahu akar penyebab penyakit dan membuat perubahan dalam diet serta gaya hidup untuk menyingkirkan GERD secara permanen.

Dianjurkan untuk makan secara teratur dan menghindari makanan berat di malam hari.

Anak-anak juga harus diberikan diet seimbang. Hentikan pula kebiasaan merokok dan kurangi konsumsi alkohol.

Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat untuk meredakan GERD karena mungkin akan berbahaya bagi janin dan kesehatannya secara umum.

Perubahan gaya hidup adalah salah satu perawatan yang paling sederhana untuk GERD, perubahan kebiasaan makan pada khususnya. Karena refluks asam adalah lebih berbahaya pada malam hari dibandingkan siang hari, dianjurkan bahwa orang-orang dengan GERD tidur dengan tubuh bagian atas meningkat.

Apa pemeriksaan yang perlu dilakukan untuk memastikan apakah seorang terkena GERD ?

Untuk lebih menyakinkan apakah seseorang terkena GERD, dokter akan sarankan pemeriksaan :

• Endoskopi kalau perlu biopsi.
• Pemeriksaan radiologi dengan Barium
• Tes keasaman (pH) esofagus.

Semoga bermanfaat yah.....

Salam,

@awale77     

Negeri Para Bedebah

sajak

ADHIE M MASSARDI

Ada satu negeri yang dihuni para bedebah

Lautnya pernah dibelah tongkat Musa

Nuh meninggalkan daratannya karena diredam bah

Dari langit burung-burung kondor

menjatuhkan bebatuan menyala-nyala

Tahukah kamu ciri-ciri negeri para bedebah?

Itulah negeri yang para pemimpinnya hidup mewah

Tapi rakyatnya makan dari mengais sampah

Atau menjadi kuli di negeri orang

yang upahnya serapah dan bogem mentah

Di negeri para bedebah

Orang baik bisa dianggap salah

Dipenjarakan hanya karena ingin membongkar masalah

Menipu rakyat dengan pemilu menjadi lumrah

Karena hanya penguasa yang boleh marah

Sedangkan rakyat hanya bisa pasrah

Maka bila negerimu dikuasai para bedebah

Jangan tergesa-gesa mengadu kepada Allah

Karena Tuhan tak akan mengubah suatu kaum

Kecuali kaum itu sendiri mengubahnya

Maka bila negerimu dikuasai para bedebah

Usirlah mereka dengan revolusi

Bila tak mampu dengan revolusi,

dengan demonstrasi

Bila tak mampu dengan demontrasi,

dengan diskusi

Tapi itulah selemah-lemahnya iman perjuangan

Bekasi, 02 November 2009

*Sajak ini merupakan ungkapan keprihatinan atas upaya pemandulan lembaga Pemberantasan Korupsi dan pengkriminalan pimpinan KPK (Bibit dan Chandra). Dibacakan pertama kali di halaman kantor KPK, Senin, 2 November 2009. pk. 11:00 Wib.